[2025년 인요가와 차크라메디테이션 코스]

날짜
2025년 3월 8,15,22일 토요일

시간
1~6pm

수업일정
1~2:30분 이론
2:30~4:00 인요가& 명상수련
4:00~5:00 이론
5:00~6:00 명상수련

수업내용
• 나디, 프라나 그리고 차크라
• 브리티와 바사나
• 세가지의 몸과 브리티
• 세가지의 몸의 애착
• 욕구에 대한 이해
• 자아실현
• 브리티 조절법
• 시바프라나와 샥티 프라나
• 니야사 수련법
• 인양 프라나야마 수련법
• 만트라 수련법

금액
45만원(얼리버드 10% 2025년 1월31일까지)

신청, 문의
02)545-3967 or 카카오채널 sattvayoga